Pes Anserine Bursit Nedir?

admin
Tue, 20 Jan 2026 13:07:12 +0000
Uncategorized, Alaçatı Fizik Tedavi, Dr. Başak Tanrıkulu Orhan, Eklem Ağrısı, Eklem Deformitesi, Fizik Tedavi Uzmanı, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, iltihaplı romatizma, izmir fizik tedavi, Romatizmal Hastalıklar, romatoid artrit, Romatoid Artrit Nedir

Diz İç Yan Ağrısının Sık Görülen Ama Gözden Kaçan Nedeni

Diz iç yan kısmında merdiven çıkarken, uzun yürüyüşlerde ya da dizinizi bükerken artan bir ağrı hissediyorsanız, bunun nedeni Pes Anserine Bursit olabilir.

Özellikle orta yaş ve üzeri bireylerde, spor yapanlarda ve diz yüklenmesi olan kişilerde sıkça karşılaştığımız bu durum, doğru fizik tedavi yaklaşımıyla büyük oranda kontrol altına alınabilir.

Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı olarak, Alaçatı fizik tedavi kliniğimizde bu tanıyla başvuran hastalarımızda yüz güldürücü sonuçlar elde ettiğimizi söyleyebilirim.

Pes Anserine Bursit Nedir?

Pes anserine, dizin iç alt kısmında yer alan ve üç farklı kas tendonunun birleştiği anatomik bir bölgedir. Bu tendonların altında bulunan bursa, sürtünmeyi azaltan sıvı dolu küçük bir yastıkçık görevi görür. Aşırı kullanım, yanlış yüklenme veya diz biyomekaniğindeki bozukluklar sonucu bu bursada iltihap geliştiğinde Pes Anserine Bursit ortaya çıkar.

Pes Anserine Bursit Belirtileri Nelerdir?

Hastalar genellikle şu şikâyetlerle başvurur:

Diz iç yan kısmında lokalize ağrı

Merdiven inip çıkarken artan hassasiyet

Uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkarken zorlanma

Diz iç yanında bastırmakla ağrı

Sabahları tutukluk hissi

Bu belirtiler zamanla artabilir ve tedavi edilmezse günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.

Pes Anserine Bursit Neden Olur?

En sık karşılaştığımız nedenler şunlardır:

Diz çevresi kas dengesizlikleri

Yanlış spor teknikleri ve aşırı antrenman

Düz tabanlık veya basış bozuklukları

Obezite

Diz kireçlenmesi (osteoartrit)

Uzun süreli diz üstü yüklenme

Bu nedenle sadece ağrıyı değil, ağrının kaynağını tedavi etmek son derece önemlidir.

Pes Anserine Bursit Tedavisi Nasıl Yapılır?

Pes anserine bursit tedavisinde en etkili yaklaşım kişiye özel fizik tedavi ve rehabilitasyon programıdır.

Alaçatı fizik tedavi kliniğimizde uyguladığımız tedavi yaklaşımları şunları içerir:

Fizik Tedavi Uygulamaları

Manuel terapi

Elektroterapi ve ultrason

Soğuk / sıcak uygulamalar

Egzersiz Tedavisi

Diz çevresi kas güçlendirme

Esneklik ve germe egzersizleri

Yürüme ve basış analizi sonrası düzeltici egzersizler

Yaşam Tarzı Düzenlemeleri

Günlük aktivitelerde diz yükünün azaltılması

Spor yapanlar için teknik ve ekipman önerileri

Gerekirse tabanlık kullanımı

İleri vakalarda, doktor kontrolünde enjeksiyon tedavileri de değerlendirilebilir.

Pes Anserine Bursitte Erken Tanı Neden Önemlidir?

Erken dönemde başlanan fizik tedavi, ağrının kronikleşmesini önler, ilaç ihtiyacını azaltır ve cerrahiye giden sürecin önüne geçer. Bu nedenle diz iç yan ağrılarının “geçer” diye ihmal edilmemesi gerekir.

Alaçatı’da Pes Anserine Bursit Tedavisi

Eğer diz ağrılarınız günlük yaşamınızı etkilemeye başladıysa, doğru tanı ve kişisel bir tedavi planı için bir uzmana başvurmanız önemlidir. Alaçatı fizik tedavi kliniğimizde, her hastayı detaylı değerlendirme sonrası, bilimsel ve güncel tedavi protokolleriyle ele alıyoruz.

Unutmayın, doğru tedaviyle ağrısız hareket etmek mümkündür.